马来西亚的健康计划和保险计划

健康计划有助于减少生活方式疾病的影响。 肥胖、糖尿病和心脏病是最常见的生活方式疾病。 压力是心脏病的另一个原因。

肥胖会导致糖尿病和心脏病 。 糖尿病可以，并经常导致失明和四肢丧失（截肢）。

久坐的生活方式与高加工食品饮食导致肥胖 。 良好的健康计划可使学员在团队支持环境中改善生活方式。

最常见的糖尿病类型是2型糖尿病。 2型糖尿病通常是由于摄入过多的米饭、面包、面条、含糖饮料、塔里克、饼干、蛋糕和kueh-muih，而不积极燃烧这些卡路里。

你可以计算你是正常，超重或肥胖在此BMI计算页面。

如果你肥胖或严重不健康，没有保险公司可能会覆盖你。 由于患严重疾病的风险很高。 由此产生的治疗成本将是早期和非常高的。

医疗费用一直在上涨。 失明、没有四肢和依靠他人移动的生活费用也很高。

在马来西亚，一个良好的健康计划将让你转向更健康的生活方式 。 这带来了更好的未来医疗结果和改善保险风险状况。

马来西亚的AIA活力健康计划通过奖励健康行为来帮助您。

您的 Garmin、Fitbit、饮食计划和健身房（如健身第一）可帮助您跟踪和移动您消耗这些卡路里。 通过AIA活力获得奖励和折扣。

压力也会导致心脏病。 健身优先等健身房提供健身计划，如团体瑜伽课程。 瑜伽可以帮助你集中注意力，让你平静下来。